Санатории

  Вилла "Арнест"
  Виктория
  им. Горького
  им. Димитрова
  Джинал
  Долина нарзанов
  Заря
  Кавказ
  Радуга
  Родина
  им. Кирова
  Колос
  Красные камни
  Крепость
  Кругозор
  Луч
  Москва
  Нарзан
  им. Орджоникидзе
  Плаза
  Пикет
  Родник
  им. Семашко
  Целебный нарзан
  Электроника

отдых в кисловодске

Курага и рыба укрепляют сосуды

      
      
      Смешайте 100 г творога с небольшой мелко порезанной хурмой или 2-3 ягодами кураги. Получившуюся массу нужно есть по утрам 3 раза в неделю. Это поможет укреплению стенок сосудов, повысит их эластичность. Для сосудов сердца полезно каждый день съедать не меньше 100 г кураги.
      Включайте через день в свой рацион отварную рыбу, она препятствует образованию холестерина, повышает работоспособность.
      1 ст. ложка укропа 3-4 раза в неделю улучшает сосудистый тонус.
      Салат из свежей капусты - прекрасное средство для укрепления сердечно-сосудистой системы.
      
      
      
      


-- > Вернуться

Т.КАРАВАЕВА, г.Кудымкар Пермского края.

ГЛАВНАЯ    ФОТО    ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ    СТАТЬИ
2006-2010 © WWW.SANATORY.INFO При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.