Санатории

  Вилла "Арнест"
  Виктория
  им. Горького
  им. Димитрова
  Джинал
  Долина нарзанов
  Заря
  Кавказ
  Радуга
  Родина
  им. Кирова
  Колос
  Красные камни
  Крепость
  Кругозор
  Луч
  Москва
  Нарзан
  им. Орджоникидзе
  Плаза
  Пикет
  Родник
  им. Семашко
  Целебный нарзан
  Электроника

отдых в кисловодске

Анемия у пожилых людей. Как избавиться от фолиеводефицитной анемии?

      
      Конечно, лечение должен назначить врач. В тяжелых случаях обычно делают инъекции фолиевой кислоты, в других ситуациях вполне достаточно принимать ее внутрь (5 мг в сутки). При некоторых заболеваниях (опухолях, гемолизе) фолиевую кислоту принимают довольно долго.
      Для профилактики ФДА необходимо включать в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, — хлеб из муки грубого помола или из цельного зерна, гречневую и овсяную крупы, фасоль, цветную капусту, творог, сыр, печень.
      В некоторых странах уже выпускаются продукты питания (главным образом мучные и зерновые), обогащенные фолиевой кислотой (в 100 г продукта содержится 140 мг фолиевой кислоты). Выпускаются и специальные добавки, содержащие этот водорастворимый витамин. Кроме предупреждения анемии, такая мера способствует и снижению частоты сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.
      Анемический синдром, часто встречающийся у пожилых людей, заметно снижает качество жизни. Чтобы вовремя распознать его, необходимо чаще сдавать анализ крови на гемоглобин. Это особенно важно и потому, что снижение уровня гемоглобина в крови помогает обнаружить заболевание, вызвавшее анемию. Для того чтобы предохранить себя от малокровия, надо следить за питанием, не пренебрегать физическими нагрузками и пищевыми добавками, содержащими витамины и минеральные вещества.
      В заключение — несколько цифр, которые помогут читателям оценить свой анализ крови.
      
      
      
      
      


-- > Вернуться

Л.И.Дворецкий, доктор медицинских наук, профессор

ГЛАВНАЯ    ФОТО    ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ    СТАТЬИ
2006-2010 © WWW.SANATORY.INFO При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.